『覺CHiA時刻』感恩與原諒

 要來說說現在很夯的話題，感恩(Gratitude)與原諒(Forgiveness)

我們都知道人要常常感恩、知足，

這是從古至今，世世代代流傳下來的佳句!

感恩的定義是什麼?

感恩的感覺，對我來說，

在我需要協助時，既使一點點的幫忙!

有朋友還記得我，久久慰問我最近好嗎?

或是記得我的生日稍個訊息，

我都會覺得感恩! (笑^^)

起初踏上身心靈時，

就按照書上說的睡前閉上眼睛冥想

對每一天發生的事情說感恩，

感恩萬事萬物的同時，也沒忘記感恩自己。

現在起慢慢地學習將主權拿回到你手上，

照顧自己內心的感受!

尊重自己真實的想法!

看見自己內在的聲音!

大家可以思考看看~~~

是否在感恩他人的同時而忘了感恩自己呢?

前些日子，我體認出感恩要怎樣放在心裡，

甚至感恩的感覺是什麼?! 

我終於可以明白祂的強大能量感。

將在此時此刻，從小到大有感受過的感恩的感覺，

聚集在我的心輪裡。

既使我已經不太記得當時感恩的人事物是什麼狀態。

都可以感覺到心輪的一股熱能，暖暖的，

緩緩地佈滿全身!

對我來說，感恩的能量是真誠的，真實的，由衷的~~~!!!

這種轉動的能量你我都可以感受的到喔~!

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原諒(Forgiveness)呢?

相信許多人在人生的旅途中，

各方面多多少少都有不能原諒的事情，

不論事情的感受是大是小!!!

在 Theta有個環節叫做原諒練習!

這件事情一開始對我來說，

我的反應是..............

「蛤!!! 我可以不原諒嗎?! 

內心是怪憋扭的，我超不想的~~~!!!

憑什麼我要原諒，是對方先傷害了我」

 ......等等的情緒會跳出來。

畫面打住!!! 快把小聲音，烏鴉嘴們先嗚住!

各位有沒有想過，

事實上事情的發生，

感受的存留，

其實都是自己想要寫下的劇本吶~

我們自己只是想要體驗這些感受罷了。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓  有聽過這些話吧  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

責怪別人最快!

指責別人不用負責任!

自己沒有問題，都是他人的錯!

在與Theta同學及個案解讀挖掘各式各樣的關係議題中，

每當看到跟父母的議題，

或是感情議題時，

情緒跟反應就會特多!

說要原諒練習時，

初期各種理由都會出現 ~~~

大家真是太可愛了! ^^

但後來我才明白，我自己也有不能當下原諒的時候，

「我反思我自己是怎麼走過來的~

最後願意用謝謝你，我原諒你了，我愛你!」

算算花了一年多的時間，

調整各方面...等自我的議題!

許多時候，有時候不急著原諒對方，

但可以原諒事件中受到傷害的自己，

重要的是

感恩當時的自己造就了現在的自己!

更強大，更茁壯美麗，更懂得愛自己!

給自己一些時間，隨順著自己的感受與感覺、以及意願!

原諒練習會是一件很簡單的事情~~~

在Theta的語句中，也有這麼一句話

「原諒是最大的保護!」

你們覺得呢?!

愛自己才能愛別人 LOVE THYSELF TO LOVE OTHERS!

See you next time!

~A presto~

後記:

學習Theta療癒技術後的自己，更能看懂事件背後的原因，

所以不想要聽見忠言逆耳的話，不要輕易來找我喔!!!

會收費~~~~(笑^^)